Desain Grafis Indonesia Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…
Mapel Penjaskes, Jenjang Sekolah Menengah Atas
Posisi yang baik adalah melihat ke bawah (dasar kolam) sambil digelengkan ke kiri dan ke kanan secara bergantian dengan tujuan mengurangi resiko kram/ketegangan pada otot leher
Pembahasan
Renang gaya bebas merupakan sebuah model renang dimana posisi dada diperbolehkan menghadap permukaan air dan kedua tangan dan kaki dapat kita kayuh sesuka hati kita berlawanan dengan arah air untuk menambah kecepatan gerak kita. Cara melakukan gerakan renang gaya bebas adalah :
- Berdiri dengan posisi badan sedikit membungkuk
- Posisi kepala melihat ke depan
- Lalu kayuh menggunakan ke dua tangan dan kaki secara bergantian dengan posisi kepala digelengkam ke arah kanan maupun ke kiri sambil melihat bawah kolam dan depan kolam
- Ulangi hingga kamu bisa mengusainya
Pelajari Lebih Lanjut :
- Beast stroke :
- Manfaat Beast Stroke :
- Renang Gaya Punggung :
——————————————————
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
BAB : 8 – Aktivitas Akuatik
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 7.22.8
Kata Kunci : Posisi kepala dalam renang gaya bebas
Pertanyaan Baru di Penjaskes
Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…
Penjaskes, Sekolah Menengah Atas
Posisi yang baik adalah melihat ke bawah (dasar kolam) sambil digelengkan ke kiri dan ke kanan secara bergantian dengan tujuan mengurangi resiko kram/ketegangan pada otot leher
Pembahasan
Renang gaya bebas merupakan sebuah model renang dimana posisi dada diperbolehkan menghadap permukaan air dan kedua tangan dan kaki dapat kita kayuh sesuka hati kita berlawanan dengan arah air untuk menambah kecepatan gerak kita. Cara melakukan gerakan renang gaya bebas adalah :
- Berdiri dengan posisi badan sedikit membungkuk
- Posisi kepala melihat ke depan
- Lalu kayuh menggunakan ke dua tangan dan kaki secara bergantian dengan posisi kepala digelengkam ke arah kanan maupun ke kiri sambil melihat bawah kolam dan depan kolam
- Ulangi hingga kamu bisa mengusainya
Pelajari Lebih Lanjut :
- Beast stroke :
- Manfaat Beast Stroke :
- Renang Gaya Punggung :
——————————————————
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
BAB : 8 – Aktivitas Akuatik
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 7.22.8
Kata Kunci : Posisi kepala dalam renang gaya bebas
Jelaskan dua manfaat dari aktivitas fisik yang dapat dirasakan secara bersamaan
Penjaskes, Sekolah Menengah Atas
manfaat dari aktivitas fisik yang dapat dirasakan secara bersamaan adalah tubuh terasa lebih bugar dan stress dalam pikiran hilang
Pembahasan
Aktivitas Fisik merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan secara fisik oleh anggota gerak pada tubuh. aktivitas fisik itu sendiri dibedakan menjadi 3 macam, yakni :
- Aktivitas fisik ringan meliputi membaca dan menyapu
- Aktivitas fisik sedang meliputi main layangan dan main dengan hewan peliharaan
- Aktivitas fisik berat meliputi angkat besi
Faktor2 yang mempengaruhi aktivitas fisik antara lain adalah :
- Pola tidur
- Pola makan
- Kegiatan yg kita lakukan sehari2
- Jenis kelamin
- Usia
- Daya tahan tubuh (Durrability)
Aktivitas Fisik yg rutin kita lakukan selama tidak berlebih3an memiliki efek positif yang besar bagi tubuh, antara lain :
- Tubuh jadi lebih bugar
- Stress pada tubuh jadi hilang
- Terhindar dari resiko penyakit berbahaya
Pelajari Lebih Lanjut :
- Olahraga bagi kesehatan jasmani maupun rohani :
- Aktivitas fisik pencegah penyakit :
- Contoh aktivitas fisik :
——————————————————
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 8 SMP
BAB : 5 – Kesehatan Jasmani
Materi : Aktivitas Fisik
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 8.22.5
Kata Kunci : Manfaat aktivitas fisik bagi tubuh
Apa peran yang dimainkan anak yg kalah dalam permainan ikan dan udang.
Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama
anak yang kalah akan berperan sebagai ikan (yang dijerat) sedangkan anak yang kalah akan menjadi udang (nelayan).
Pendahuluan
Permainan Tradisional merupakan permainan yang bersifat kedaerahan dan turun temurun tanpa diketahui siapa pencipta dan asal mula permainan tersebut berasal. Permainan ini tidak hanya sebatas hiburan saja loh, melainkan juga memiliki amanat2 serta nilai2 budi pekerti yang ingin disampaikan kepada kita semua.
Pembahasan
Permainan ikan dan udang serupa dengan Permainan jala ikan, dimana regu yang berperan sebagai udang harus menangkap ikan (regu yang ditangkap oleh regu udang). Permainan ini dapat dimainkan oleh 8 orang dimana 4 orang bermain sebagai udang (penangkap) dan 4 orang lainnya berperan sebagai ikan (regu yang ditangkap). Permainan ini juga dapat meningkatkan keterampilan motorik kita, dimana jika kita ingin mengejar impian kita, kita harus melakukan dengan giat, gigih, ulet, tangkas, dan kekompakan tim yang bagus jika kita berkarir dalam karir yang memperlukan kerja sama antar tim.
Pelajari Lebih Lanjut :
- Permainan jala ikan :
- Permainan hijau hitam :
- Permainan gobak sodor :
________________________
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
BAB : 7 – Permainan Tradisional
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 7.22.7
Kata Kunci : Permainan ikan dan udang
Ronald melakukan gerakan sikap kapal terbang. Kegiatan tersebut tergolong kategori senam
Penjaskes, Sekolah Dasar
Jawaban:
Senam ketangkasan.
Semoga membantu ya
Faktor yang dapat mempengaruhi manfaat aktivitas fisik ringan dalam jangka panjang yaitu …
Penjaskes, Sekolah Menengah Atas
Faktor yang dapat mempengaruhi manfaat aktivitas fisik ringan dalam jangka panjang yaitu Daya Tahan
Pembahasan
Daya Tahan (durrability) merupakan suatu hal yang mempengaruhi seberapa kuatkah kita dalam mengerjakan aktivitas fisik mulai dari aktivitas fisik ringan (menyapu) hingga aktivitas fisik berat (olahraga di gym). Daya Tahan juga dapat dilatih yakni dengan cara :
- Lari bolak balik lapangan sebanyak 5 kali
- Push up, sit up, dan back up sebanyak 20 kali
- Lompat secara zig zag secara bergantian
Pelajari Lebih Lanjut :
- Melatih kekuatan otot kaki :
- Melatih kecepatan, kelincahan, dan keseimbangan pada tubuh :
- Melatih perut sixpack :
________________________
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 4 SD
BAB : 5 – Kebugaran Jasmani
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 4.22.5
Kata Kunci : Durrability
